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풋살파이브 훈련 프로그램

풋살파이브의 각 연령별 훈련 프로그램을 소개합니다.

  • 5-7

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    영유아 5-7세(취미반)

    Teachers: 김한솔 감독

    5-7세의 영유아 아이들이 보다 공과 친숙해지고 자신감을 갖을 수 있는 훈련을 진행합니다. 기술적인 부분 보다는 게임과 놀이로 즐거움을 느낄 수 있도록 훈련합니다.

    • 발바닥 공 뽀뽀하기
    • 팔자 돌리기
    • 계란 발바닥 굴리기
    • 공룡알 깨트리기
    • 발바닥 드리블
    • 발바닥 뒤로 드리블
    • 콘 돌아오기 게임
    • 드로인 패스
    • 아웃사이드 패스
    • 러닝 패스
    • 브레이크 후 패스
    • 로케트 슛
    • 대포 알 슛
    • 인사이드 슛
    • 콘 사이로 지그재그 슛
    • 1번 튀기고 발등차기
    • 1번 튀기고 차고 받기
    • 차고 받기
    • 허벅지로 차보기
    • 체력 측정, 규칙 자기 평가
    • 운동기능 평가
    • 줄념기 평가
    • 키증가, 협동요가, 협동게임 평가
  • 8-10

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    초등부 8-10세(취미반)

    Teachers: 김한솔 감독

    8-10세의 초등 저학년 수업으로 축구에 대한 기본적인 기술과 팀웍을 향상시키는 훈련을 합니다.

    • 공 던지고 받기
    • 사이드 드리블
    • 공 보호하기
    • 서 있는 공 터치하기
    • 아웃사이드 드리블
    • 인사이드 드리블
    • 인사이드 원 드리블
    • 콘 돌아오고 패스
    • 굴리기 패스
    • 콘 사이로 패스
    • 크로스 패스
    • 논스톱 패스
    • 인스텝 슛
    • 헤딩 슛
    • 패스하고 콘 지그재그 슛
    • 패스 후 뒤로 돌아 슛
    • 한발로 연속차기
    • 헤딩 해보기
    • 헤딩 1번하고 받기
    • 허벅지로 차고 받기
    • 드리블 집중훈련, 인/아웃사이드, 인/아웃 발바닥
    • 패스 집중훈련, 인/아웃
    • 전술훈련, 수비, 1:1, 포지션 연습
    • 키즈요가, 협동요가, 협동게임 평가
  • 11-13

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    초등부11-13세(취미반)

    Teachers: 김한솔 감독

    11-13세의 초등 고학년을 대상으로 한 훈련으로 대회를 목표로 전문적인 훈련을 진행합니다.

    • 공뺏기 게임
    • 던지고 발바닥 트래핑
    • 다리사이 끼고 점프
    • 킥종류 알기
    • 인사이드 드리블
    • 2인 1조 패스
    • 아웃사이드 원 드리블
    • 드리블 + 패스
    • 인사이드 패스
    • 앚아 있다 패스
    • 움직이며 패스
    • 패스 종류 알기
    • 터닝슛
    • 패스 받아 드리블 슛
    • 트래핑 슛
    • 발리 슛
    • 두발 연속차기
    • 높이차기
    • 헤딩 연속 리프팅
    • 허벅지 연속 리프팅
    • 드리블 집중훈련, 인/아웃, 발바닥
    • 패스 집중훈련, 인/아웃
    • 전술 집중훈련, 공격방법, 수비방법, 1:1, 포지션
    • 키즈요가, 협동요가, 협동게임 평가
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    선수육성반 7-13세

    대회 입상을 목표로 훈련하는 선수육성반 입니다.

    • 발바닥 공 뽀뽀하기
    • 팔자 돌리기
    • 계란 발바닥 굴리기
    • 공룡알 깨트리기
    • 발바닥 드리블
    • 발바닥 뒤로 드리블
    • 콘 돌아오기 게임
    • 드로인 패스
    • 아웃사이드 패스
    • 러닝 패스
    • 브레이크 후 패스
    • 로케트 슛
    • 대포 알 슛
    • 인사이드 슛
    • 콘 사이로 지그재그 슛
    • 1번 튀기고 발등차기
    • 1번 튀기고 차고 받기
    • 차고 받기
    • 허벅지로 차보기
    • 체력 측정, 규칙 자기 평가
    • 운동기능 평가
    • 줄념기 평가
    • 키증가, 협동요가, 협동게임 평가

시간표

 평일 시간표
 시 간구 분비 고
114:00~15:00유아부5세~7세
215:00~16:30유아부 / 초등부5세~13세
316:30~18:00유아부 / 초등부5세~13세
418:00~20:00초등부 (실력향상반)8세~13세
5

20:00~21:30

(화, 목)

성인부남성/여성
 주말 시간표
 시 간구 분비 고
1

10:00~11:30

(일)

부모님과 함께하는

공놀이

3~5세
213:00~14:30유아부5~7세
314:30~16:00초등부8세~13세
416:00~18:00선수 육성반8세~13세
5

18:00~19:30

 

중/고등부남성/여성
619:30~풋살장대관상당문의